Het wordt vaak als moeilijk ervaren om in je eentje het beste uit jezelf te halen. Daarom staat er tijdens onze training een echte bootcamp instructeur voor de groep. Deze bootcamp instructeur is er speciaal om jou te helpen en te motiveren tijdens de groepsles.
Een bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode. Deze wordt uitgevoerd in teamverband en onder leiding van een bootcamp en/of fitnessinstructeur. Het doel hiervan is om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren door de intense groepstrainingen. Doordat de bootcamp in teamverband gehouden worden, motiveren de sporters elkaar wat een positief effect heeft op de intensiteit van de trainingen. Hierdoor wordt de effectiviteit van de training verhoogt en zie je een sterkere groei.
Bootcamp wordt niet alleen toegepast voor recreatief gebruik of persoonlijke doelen, de trainingsmethode wordt ook vaak gebruikt in het leger. Naast de effectiviteit van de bootcamp zorgt deze sportmethode ook voor teambuilding.