- Wil je niet in een grote sportschool trainen?
- Wil je privé in onze studio trainen met vrije gewichten?
- Heb je een prikkelarme omgeving nodig?
- Wil je alleen of op aanvraag met zijn tweeën sporten?
Vrij trainen
Iedereen die traint bij StrongBfit kan voor 60, 90 of 120 minuten de privé fitness studio 24/7 reserveren.
De privé fitness studio beschikt over een cardio gedeelte op de verdieping waarbij je op dit gedeelte ook grondoefeningen kunt doen. Er is een tv beschikbaar tijdens je cardio sessie.
Dit deel van de gym wordt nog uitgebreid met nog meer nieuw apparatuur.
Vanaf de verdieping is er een mooi uitzicht over onze privé tuin met de loslopende kippetjes.
Op de begane grond is alles aanwezig om te trainen voor het hele lichaam door middel van vrije gewichten.
Dit met een reden, krachttraining apparaten trainen zeer geïsoleerd je spieren.
Alle balans spieren eromheen die blijven slap.
Op de begane grond kun je plyometrische oefeningen doen door gebruik te maken van plyobox of step.
Ook is er een verticaal klimtouw aanwezig.
StrongBfit is volledig uitgerust als een complete gym.
Power rack, smith machine, cable stations, dumbells, barbells, ketllebels en nog veel meer.
Regels gebruik studio
- Bij binnenkomst handen desinfecteren met de daarvoor bestemde dispenser
- Laat gewichten niet vallen en leg deze rustig op de grond ( onderdeel van je training 😉 )
- Na gebruik alles weer netjes terug leggen
- Na gebruik toestel afnemen met de bestemde papieren doeken en desinfectie middel. Papieren doeken in de afvalbak deponeren
- Afval meenemen of deponeren in de afvalbak.
- Ten alle tijden hoe licht ook klemmen gebruiken
- Schone sportschoenen meenemen
- Handdoek gebruiken
- Oordoppen of headsets met eigen muziek niet toegestaan. Vanwege geluidsoverlast, omdat je niet hoort hoe hard je sommige dingen terug legt 😉
Wel zo fijn voor ons of de buren.
Muziek die je graag wilt luisteren kun je aangeven zodat wij deze voor je kunnen opzetten - Geniet van je work-out